DESARROLLO DE UNA MICROBIOTA SALUDABLE EN BEBES Y NIÑOS.

Una microbiota saludable (conjunto de bacterias beneficiosas adaptadas a vivir en la superficie de la mucosa intestinal), mejora las defensas, previene alergias y enfermedades digestivas y metabólicas.

 

¿Cuáles son los factores que ayudan al desarrollo de la microbiota saludable en bebes y niños?

- Promover la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y en lo posible continuarla hasta los 2 años de edad.

- De no ser posible la lactancia materna, considerar el uso de fórmulas infantiles con simbióticos (pre y probióticos) como NutriBaby.

- Llevar a cabo una alimentación variada y completa. Incluir fuentes de pre y probióticos. Evitar alimentos refinados y los productos procesados.

- Evitar el uso indebido de antibióticos y las internaciones innecesarias.

¿Sabés que son los probióticos y los prebióticos?

Los probióticos son bacterias beneficiosas que, al ser consumidas en cantidades adecuadas, generan efectos favorables para la salud y los prebióticos son ingredientes de la dieta que llegan sin digerirse al intestino y promueven el crecimiento de las bacterias benéficas.

¿Sabés qué alimentos contienen prebióticos y probióticos?

Los prebióticos están presentes en alcauciles, puerro, cebolla, ajo, manzana, banana, cereales integrales, semillas, y los probióticos en el yogur y comidas fermentadas como kéfir, kimchi, chucrut.

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