Te contamos de qué se trata la alimentación complementaria dirigida por el bebé.
¿QUÉ ES BLW?
Es una manera de ofrecer los alimentos en la cual el bebé autogestiona su ingesta. Por lo general, de la manera tradicional los bebés no se alimentan de manera autónoma. A través de este método la única función que tenemos los adultos es la de ofrecer alimentos con tamaños y texturas adecuadas para la edad del bebé y ellos decidirán qué y cuánto quieren comer utilizando sus manos.
¿DESDE QUÉ EDAD SE PUEDE INCORPORAR ESTA FORMA DE ALIMENTACIÓN EN LOS NIÑOS?
Es importante destacar que más allá de ofrecer alimentos en trozos o en puré, la Organización Mundial de la Salud recomienda comenzar con la alimentación complementaria a partir de los 6 meses. Eso no quiere decir que sí o sí nuestros hijos deberán comer a esa edad, cada uno tendrá distinto desarrollo neuromotor, pero se establecen algunos requisitos para comenzar con la alimentación complementaria: haber perdido el reflejo de extrusión, mantenerse erguido o sentarse por sus propios medios, llevarse objetos a la boca y, principalmente, tener interés por la comida.
¿CÓMO OFRECER LOS PRIMEROS ALIMENTOS?
Se recomienda comenzar con alimentos blandos. Algunos lo son naturalmente como la mayoría de las frutas, pero en los demás casos debemos cocinarlos. Lo ideal es ofrecer bastones que tengan un tamaño que sobresalga del puño cerrado del bebé. La textura debe ser blanda y podemos comprobar previamente aplastando con nuestros dedos pulgar e índice. Los bebés podrán masticar con sus encías aunque no tengan dientes. A medida que avancen sus habilidades motoras manuales, los bastones podemos cortarlos en trozos más pequeños (cuando el bebé aprenda a hacer pinza con sus dedos).
¿CUÁLES SON SUS VENTAJAS RESPECTO DE LA FORMA TRADICIONAL?
La ventaja que más me gusta es la de compartir la mesa en familia. De la forma tradicional, he visto cómo los padres primero dan las papillas y más tarde comen ellos para evitar que se enfríe su comida. Al practicar una alimentación autónoma, el bebé puede comer a la par de sus padres o familiares y aprovechar el momento para imitar y aprender a comer.
Ante cualquier duda consultá a tu pediatra.
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